मूत्र मार्ग संक्रमण – Urinary Tract Infections

क्या आपको जलन के साथ बार-बार पेशाब करने की इच्छा महसूस हो रही है?

क्या आपको जलन के साथ बार-बार पेशाब करने की इच्छा महसूस हो रही है? यदि हां, तो आप मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI – Urinary Tract Infection) से पीड़ित लाखों लोगो में से एक हो सकते हैं। यूटीआई तब होता है जब बैक्टीरिया मूत्र मार्ग में प्रवेश करते हैं, जिससे कई प्रकार के असुविधाजनक लक्षण उत्पन्न होते हैं। इस लेख में, हम मूत्र मार्ग संक्रमण के कारणों, लक्षणों और कुछ घरेलु उपचार के विकल्पों का पता लगाएंगे, जो आपको इस समस्या से निपटने मे सहायता करेगा।

मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) क्या है?

मूत्र मार्ग संक्रमण, जिसे आमतौर पर यूटीआई कहा जाता है, यह एक संक्रमण है जो मूत्र प्रणाली में होता है। मूत्र प्रणाली में गुर्दे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय और मूत्रमार्ग शामिल होते हैं। यूटीआई इस प्रणाली के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है, लेकिन वे आमतौर पर निचले मूत्र पथ में होते हैं, जिसमें मूत्राशय और मूत्रमार्ग शामिल हैं।
यूटीआई का मुख्य कारण बैक्टीरिया है, जिसमे सबसे आम बैक्टीरिया एस्चेरिचिया कोली (Escherichia coli) है, जो आम तौर पर जठरांत्र (पाचन क्षेत्र) संबंधी मार्ग में रहता है। जब ये बैक्टीरिया मूत्र पथ में प्रवेश करते हैं, तो वे बढ़ सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। अन्य प्रकार के बैक्टीरिया, जैसे स्टैफिलोकोकस (Staphylococcus) सैप्रोफाइटिकस (Saprophyticus ) क्लेबसिएला (Klebsiella ), भी यूटीआई (UTI) का कारण बन सकते हैं।

यूटीआई के कारण और जोखिम

बैक्टीरिया यूटीआई का प्राथमिक कारण हैं, इसके आलावा कुछ और कारणों से मूत्र मार्ग संक्रमण होने के जोखिम हो सकते हैं।

जैसे:

• सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक महिला होना है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं का मूत्रमार्ग छोटा होता है, जिससे बैक्टीरिया के लिए मूत्राशय तक जाना आसान हो जाता है। यही कारण है कि मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई) महिलाओं में अधिक प्रचलित है।
• लिंग के अलावा, अन्य मूल कारण जो यूटीआई के जोखिम को बढ़ा सकते हैं उनमें यौन गतिविधि, कुछ जन्म नियंत्रण विधियों का उपयोग और रजोनिवृत्ति¹ शामिल हैं। यौन गतिविधि मूत्र पथ² में बैक्टीरिया ला सकती है, खासकर तब, जब स्वच्छता पर ध्यान ना दिया जाये। जन्म नियंत्रण विधियों के रूप में डायाफ्राम (diaphragm)³ या शुक्राणुनाशकों का उपयोग भी यूटीआई के खतरे को बढ़ा सकता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन से मूत्र पथ की परत पतली हो सकती है, जिससे यह संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई) के लक्षण

यूटीआई विभिन्न प्रकार के लक्षणों के साथ प्रकट हो सकता है, जो हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। यूटीआई के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना: आपको सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता महसूस हो सकती है, भले ही आपका मूत्राशय भरा न हो।
• जलन महसूस होना: पेशाब के दौरान जलन या चुभन महसूस होना यूटीआई का एक सामान्य लक्षण है।
• तेज़ गंध वाला मूत्र: यूटीआई के कारण मूत्र में तेज़, अप्रिय गंध आ सकती है।
• बादलयुक्त या खूनी मूत्र: कुछ मामलों में, मूत्र बादलयुक्त या लाल रंग का दिखाई दे सकता है, जो रक्त की उपस्थिति का संकेत देता है।
• पेल्विक दर्द⁴ या असुविधा: यूटीआई वाले कुछ व्यक्तियों को पेट के निचले हिस्से या पेल्विक क्षेत्र में दर्द या असुविधा का अनुभव हो सकता है।
• थकान या अस्वस्थता: यूटीआई थकान या अस्वस्थता की सामान्य भावना पैदा कर सकता है, अक्सर निम्न श्रेणी के बुखार के साथ।
• यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो उचित निदान और उपचार के लिए चिकित्सा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

यूटीआई का निदान और एलोपैथी उपचार

जब यूटीआई की बात आती है तो शीघ्र निदान और उपचार आवश्यक है। यूटीआई का निदान करने के लिए, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लक्षणों के बारे में पूछ सकता है, शारीरिक परीक्षण कर सकता है और विश्लेषण के लिए मूत्र के नमूने का अनुरोध कर सकता है। मूत्र के नमूने का परीक्षण बैक्टीरिया और श्वेत रक्त कोशिकाओं की उपस्थिति के लिए किया जाएगा, जो संक्रमण का संकेत हैं।

यदि यूटीआई की पुष्टि हो जाती है, तो सबसे आम उपचार दृष्टिकोण में एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग शामिल है। एंटीबायोटिक का चुनाव संक्रमण पैदा करने वाले विशिष्ट बैक्टीरिया और विभिन्न दवाओं के प्रति उसकी संवेदनशीलता पर निर्भर करेगा। निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स पूरा करना महत्वपूर्ण है, भले ही दवा खत्म होने से पहले लक्षणों में सुधार हो।

एंटीबायोटिक दवाओं के अलावा, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता पेशाब के दौरान असुविधा को कम करने के लिए दर्द निवारक दवाओं की सिफारिश कर सकता है। खूब पानी पीने और बार-बार पेशाब करने से भी मूत्र पथ से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।

यूटीआई से कैसे बचे

सही उपाय करने से मूत्र मार्ग संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। कुछ रणनीतियाँ जिन्हें आप अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

जलयोजन (हाइड्रेटेड) रहें: पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आपके मूत्र पथ से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।
स्वच्छता का ध्यान रखे: शौचालय का उपयोग करने के बाद, बैक्टीरिया को मूत्रमार्ग में प्रवेश करने से रोकने के लिए हमेशा आगे से पीछे की ओर पोंछें। महिलाओं के लिए, यौन गतिविधि से पहले और बाद में पेशाब करना भी महत्वपूर्ण है ताकि मूत्र पथ में प्रवेश करने वाले किसी भी बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिल सके।
जलन पैदा करने वाली चीजों से बचें: कुछ उत्पाद, जैसे कठोर साबुन, डूश और स्त्री स्वच्छता स्प्रे, मूत्र पथ में जलन पैदा कर सकते हैं और यूटीआई के खतरे को बढ़ा सकते हैं। इन उत्पादों से बचना या सौम्य, बिना सुगंध वाले विकल्पों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
खुला अंडरवियर पहनें: सूती अंडरवियर चुनें, जो बेहतर वायु प्रवाह की अनुमति देता है और नमी को कम करता है जो बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
लंबे समय तक पेशाब रोकने से बचें: अपने मूत्राशय को नियमित रूप से खाली करने से बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने में मदद मिल सकती है।
जन्म नियंत्रण विधियों से सावधान रहें: कुछ जन्म नियंत्रण विधियाँ, जैसे डायाफ्राम और शुक्राणुनाशक, यूटीआई के खतरे को बढ़ा सकते हैं। यदि आप यूटीआई से ग्रस्त हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ वैकल्पिक जन्म नियंत्रण विकल्पों पर चर्चा करने पर विचार करें।
इन निवारक उपायों को अपनी जीवनशैली में शामिल करके, आप यूटीआई विकसित होने की संभावना को काफी कम कर सकते हैं।

मूत्र मार्ग संक्रमण के इलाज के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies for Urine Infection in Hindi)

इलायची (Cardamom)

• 5-7 इलायची के दानों को पीस लें। इसमें आधा चम्मच सोंठ पाउडर मिलाएँ। इसमें अनार का रस और सेंधा नमक मिलाएँ। इसे गुनगुने पानी में मिलाकर पिएँ। यूरिन इन्फेक्शन का आयुर्वेदिक इलाज इलायची के मदद से कर सकते हैं।

नारियल (Coconut)

• नारियल पानी पिएँ। इससे मूत्रत्याग के समय होने वाली पेशाब में जलन (urine infection symptoms) से राहत मिलती है। यह पेट को भी ठंडा करने का काम करता है।

अधिक फल खाएं

• साइट्रस फलों का अधिक सेवन करें। आप संतरे, मौसमी आदि का सेवन कर सकते हैं। इनसे शरीर में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं।

गाजर का रस

• प्रतिदिन गाजर का रस पीने से मूत्र मार्ग संक्रमण मे आराम मिलता है।

चावल के मांड

• चावल के मांड में मिश्री मिलकर पीने से बीमारी में लाभ मिलता है।

त्रिफला चूर्ण

• त्रिफला चूर्ण का काढ़ा गुड़ मिलाकर पीने से मूत्र मार्ग संक्रमण है।

मूली का रस

• 3 चम्मच मूली का रस मे थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर पियें।

बादाम

• बादाम की 5-7 गिरी, छोटी इलायची और मिश्री को पीस लें। इसे पानी में डालकर पिएँ। इससे दर्द एवं पेशाब में जलन (peshab mein jalan) में राहत मिलती है।

आंवला

एक चम्मच आँवले के चूर्ण में दो से तीन इलायची के दाने पीसकर मिलाएँ। इसे पानी के साथ सेवन करें। यह लाभ पहुंचाता है। आंवला यूरिन इन्फेक्शन के इलाज में मदद करता है।

गेहूँ

रात में एक मुट्ठी गेहूँ को पानी में मिलाएँ, और सुबह पानी को छानकर मिश्री मिलाकर खाएँ। यह लाभ पहुंचाता है। पेशाब संक्रमण या यूरिन इन्फेक्शन के इलाज (urine infection treatment) में मदद मिलती है।

अदरक

अदरक और काले तिल को मिलाकर बारीक पीस लें। इसमें एक चौथाई हल्दी पाउडर और थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इसे दिन में 2-3 बार चाट लें।

क्रेनबरी जूस

क्रेनबैरी जूस का सेवन करें। इससे दर्द और जलन (urine infection symptoms) में राहत मिलती है।

सेब

दो चम्मच सेब का सिरका और एक चम्मच शहद को एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पिएँ।

अनानास

अनानास फल या जूस का सेवन करें। यह बैक्टेरिया खत्म करने में मदद करता है। इससे मूत्र पथ के संक्रमण से राहत मिलती है।

दही

मूत्र संक्रमण में छाछ एवं दही का सेवन बहुत लाभदायक है। ये शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टेरिया को बाहर निकालते हैं।

मूत्र मार्ग संक्रमण के लिए अन्य घरेलू उपचार

• आधा चम्मच बेकिंग सोड़ा को एक ग्लास पानी में मिलाकर पिएं। इस प्रयोग को दिन में दो बार करें।
• खट्टे फल तथा खट्टे फलों का जूस ज्यादा से ज्यादा लें।
• अधिक पानी पिएँ।
• खेट्टे फल जैसे संतरा, मौसमी आदि का सेवन करें।
• तरबूज, सेब, अनार, फालसा आदि रसीले व ठण्डी तासीर वाले फलों का सेवन करें।
• दूध से बनी लस्सी में थोड़ा-सा इलायची पाउडर डालकर सेवन करें।
• साइट्रस (Citrus) फलों का अधिक सेवन करें।
• एक दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए, इससे बैक्टेरिया को शरीर से बाहर निकलने में मदद मिलती है।

पेशाब में संक्रमण के दौरान परहेज
पेशाब में संक्रमण होने पर इन चीजों से परहेज करेंः-

• संक्रमण के समय चीनी से बनी चीजें एवं मीठी चीजों का सेवन बिल्कुल ना करें। मीठे से बने पदार्थ मूत्र के रास्ते के बैक्टेरिया की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं।
• क्रेनबैरी जूस का सेवन करें, लेकिन इसमें चीनी ना मिलाएँ।
• मूत्र संक्रमण के दौरान केक, कुकीज, कार्बोनेटेड, ड्रिंक और चीनी से बने पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
• कॉफी का सेवन ना करें। इससे जलन की समस्या अधिक हो सकती है।
• शराब और कैफीन के सेवन से जितना हो सके, दूर रहें।

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1. मासिक धर्म के स्थायी रूप से बंद हो जाने को रजोनिवृत्ति (Menopause) कहा जाता है। ↩︎
2. मूत्र प्रणाली, जिसे मूत्र पथ के रूप में भी जाना जाता है, में गुर्दा, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय और मूत्रमार्ग होते हैं। ↩︎
3. डायाफ्राम एक मुलायम, पतला, गुंबद के आकार का लेटेक्स या सिलिकॉन से बना लचीली रिम वाला कप होता है,
   जिसका उपयोग महिला गर्भ निरोधक के रूप में करती है। इसके साथ एक शुक्राणु नाशक (स्पर्मिसाइड)
   जेल का भी उपयोग किया जाता है। शुक्राणु नाशक जेल को कप के अंदर भरा जाता है। डायाफ्राम को योनि में अंदर की ओर रखा जाता है। डायाफ्राम विभिन्न आकारों में आता है और इसके अधिकतम प्रभाव के लिए चिकित्सक द्वारा ही फिट करवाना चाहिए। ↩︎
4. पेल्विक दर्द असुविधा है जो पेट के सबसे निचले हिस्से में होती है। जननांग क्षेत्र (वल्वा, या लेबिया) में बाहरी रूप से होने वाले दर्द को वल्वर दर्द कहा जाता है। ↩︎

Reference : 1mg.com/patanjali/home-remedies-for-urine-infection/